Самое главное, избегайте кофе, чай и кофеин-содержащую колу, так как они не дадут вам уснуть. Не стоит приходить на экзамен уставшим, это сильно ухудшает память, внимание и скорость мышления. Утром, когда вы встали выспавшимся и хорошо отдохнувшим, съешьте что-нибудь с очень высоким содержанием белка и клетчатки.
Как успешно сдать экзаменСоздайте у себя положительную установку на сдачу экзамена. ... Формируйте позитивные цели. ... Живите в измерении «здесь и сейчас». ... Одновременно делайте только одно дело. ... Работая, умейте расслабляться. ... Позаботьтесь о своем внешнем виде. ... Побеждает лишь тот, кто верит.
Врач рассказал, что завтрак перед ЕГЭ важно сделать максимально полноценным: он должен включать медленные углеводы — каши средней и долгой варки ...
Орехи и сухофрукты хорошо питают мозг, при этом не перегружая организм лишними и бесполезными калориями. Пакетик сухофруктов или орешков можно ...
Непосредственно перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды. Лучше всего подходит негазированная натуральная минеральная ...
Утром перед экзаменом ешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы на тосте, тост с медом или овсянку, мюсли. Но если вы ...
05 июня 2018 Евгений З. ответил: На самом деле правильно питаться нужно начинать задолго до ответственного момента, а лучше- всегда. Но не ...
Утром перед экзаменом ешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы на тосте, тост с медом или овсянку, мюсли. Но если вы ...
В качестве полезного перекуса, подпитывающего мозг, идеально подойдут черника, свежие и сушеные фрукты. Рекомендуются также сыр, несоленые орехи ...
Приготовьте чечевицу, гречневую или овсяную кашу. На завтрак можете также съесть отварное яйцо или творог. Все эти продукты не только дают силы, но и содержат ...
Зато точно известно, чего не стоит есть перед экзаменом. ... Лучше просто придерживаться правила здоровой тарелки: еда должна быть легкой ...
×SHAPCHAT - @elvgalimova ╠════════════════╣ ⠀Почта/ COOPERATION [email protected] Это ...